Testowałem dzisiaj gaz Police RSG strumień 50ml. Gaz, podobnie jak piana, również pobrudził palce, ale w nieco mniejszej ilości. Strumień pryskał jakby troszkę brakowało mu ciśnienia. Często kupuje 2 gazy tego samego rodzaju, jeden testuje od razu a drugi zostawiam na później. Świeży gaz pryska dużym ciśnieniem, a gaz któremu została krótka data [...]
[...] (Metandrostenolonu). Metanabol jest i chyba długo jeszcze będzie najpopularniejszym anabolikiem w naszym kraju w kręgach kulturystycznych. Warto mieć na uwadze to, że jako doustny 17 alfa metylo-steryd jest w znacznym stopniu hepatotoksyczny szczególnie stosowany w większych dawkach niż to zostało podane wyżej (15 mg na dobę) przez okres [...]
Unikaj wysokoprzetworzonych produktów Gotowe i wysokoprzetworzone produkty to zmora dzisiejszych czasów. W każdym sklepie można znaleźć produkty takie jak mrożona pizza, gotowe fast-foody, chrupki, drożdżówki, słodycze i wiele innych, które zachęcają nas swoim apetycznym wyglądem, przyjemnym aromatem oraz atrakcyjną ceną. Jednakże większość z tych [...]
jeśli zabierałeś sie za takie ćwiczenia jak martwy ciąg lub jakieś inne obciążające tą część kręgosłupa ćwiczenia na siłowni.. np. "wiosłowanie" to niestety mogło sie troche zepsuć.. nieodpowiednie "wyrywanie" ciężaru, albo poprostu zbyt duże ciężary przy zaczynaniu przygody z siłownią są BARDZO niewskazane.. ale nie będę [...]
[...] się zdziwiłam, bo nie pamiętam żebym 16tki wyciskała wcześniej 8-) W wyciskaniu na barki lewa ręka dyktuje mi ilość powtórzeń, bo niestety jest sporo słabsza. A w ogóle to jaka pompa na barki weszła 8-O takiej jeszcze nie było. Miałam problem z ustawieniem wyciągu i założeniem sznura, żeby trica zrobić, bo ręki unieść nie mogłam. Widać ta [...]
Muszę przyznać, że u mnie wczoraj nie było aż tak przerażających tłumów :-D było ciasno, ale tak jak zawsze przy wtorku.Widać, że przybyło dziewczyn ale na strefie kardio i na fitnessach. 03/01/17 DT BTW 130/70/250 tydzień 3 Trening B barki + mc + tył uda/dół grzbietu 1. Wyciskanie sztangielek chwytem neutralnym siedząc na ławeczce pionowej [...]
[...] mielismy zapewniony. Ku mojemu zdziwieniu wybór posiłków był całkiem pokaźny a same dania całkiem smaczne. Fota poniżej ;-) Poza tym był ryż z owocami i wheyem i tahini jako potreningowe sniadanie oraz kurczak z makaronem i szpinakiem na kolację. /SFD/2017/7/25/710667306f0d450a9f8da4601c1e95f1.jpg Wrzucam jeszcze zdjęcie Marsa, próbowałam w [...]
bo łatwiej zaangażować najszerszy jak się mocniej pochylimy, ale na ławeczce to się często wiąże w walenie sztangielkami o ławkę czy nawet podłogę niestety.
Tez całkiem lubię to ćwiczenie - czasem robię po treningu i widzę sporą poprawę w wykonaniu , na początku był dramat z równowagą. Ja właśnie ciut mniejszą mam ochotę na mięso a jeszcze przy moich trzech posiłkach dziennie, gdzie zawsze na śniadanie jest omlet a na kolację ostatnio bardzo często twaróg - zostaje tylko obiad do dyspozycji. Chociaż [...]
[...] starszych zagaduję - bo wiem że nie usłyszę żebym się odpieprzył. Nie wszyscy młodzi są tacy - zdarzają się osoby, które są wdzięczne za pomoc. Ale to jednak mniejszość. Większość tak jak rion napisał wierzy w swoją zayebistość i w swoich guru z youtuba. Reszta się nie liczy. Takich osób żaden frajer na siłowni nie będzie poprawiał ani pouczał.
też mnie zawsze zastanawia jaki jest sens wkładac w oddzielną siatkę dwa banany, oddzielnie pomarańczę i oddielnie jabłko np nie kumam ja to luzem zawsze na taśmę wrzucam jak komuś luzem przeszkadza to neich obie nosi woreczki wielokrotnego uzytku z materiału, ja to zapominam zabierać takcich rzeczy więc po prostu biorę bez i często luzem wszytsko [...]
U mnie nie ma żadnej obsługi. Często sam robię porządek na siłowni między seriami swojego treningu. Lubię jak wszystko jest na miejscu i ułożone w sensowny sposób. A właściciel mojej siłowni właśnie planuje rewolucję jeśli idzie o korzystanie z siłowni. Także w przyszłym roku powinno być już inaczej. Będę najemcą siłowni a nie gościem kupującym [...]
ja teraz zamówiłem sos kremowy karmel i drugi wiśniowy - oba mi pasują. Lubię dodawać do twarogu. Dziś mam takie właśnie posiłki w pracy - dwie osełki twarogu na dwa posiłki. Ten wiśniowy to jest sztos :D ja go dodaje często do kakao i mam taką czekowisnie :D aczkolwiek ten z owoców egzotycznych też mi pasuje . Smakuje jak taki sok multiwitamina
[...] i dałam mniejszą objętość niż zazwyczaj. %-) Generalnie w tym pierwszym sześciotygodniowym bloku nie chciałam ani dawać serii na niskich zakresach ani niewiadomo jak wymyślnych metod intensyfikacyjnych. Jest dosyć prosto ale chciałam też ułożyć tak, by każde ćwiczenie było wykonywane na max możliwości, bo często przy zbyt [...]
[...] że robiłam kiedyś z pieczoną dynią - ten sernik był dobry i na pewno miał mało tłuszczu, bo ja zawsze jem LF robię go z Twojego przepisu z mały zmianami bardzo często i polecam :-) A masz gdzieś zapisany może? Kurczę nie mogę za nic własnego przepisu znaleźć }:-( a jakoś mnie naszła ochota na upieczenie sernika jak już Nene o nim wspomniała
[...] więcej. To jest przykre na prawdę, że ludzie, którzy są ze sobą od lat nie potrafią ze sobą wytrzymać 2 tygodni w zaistniałej sytuacji. A mamy takich znajomych, do których jak się umawiamy na spotkanie czy imprezę to piszemy eska i do niej i do niego. Bo często było tak, że jedno z nich się dowiadywało od drugiego w dniu imprezy, że ta impreza [...]
Wiesz tylko często to jaki ktoś jest na prawdę wychodzi po iluś latach wspólnego życia i wtedy już nie ma wyjścia poza rozstaniem. No chyba, że ktoś dla dobra związku jest w stanie się zmienić. ludzie dorośli się nie zmieniają, dziecko czy młodego człowieka możesz nakierować i zmienić, ale dorośli ludzie się nie zmieniają, bardziej niż ktoś się [...]
Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego
